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방,식이섬유소,탄수화물 ,단백질,,양소,영양소의종류, 단백질,영양소의기능,비타민 영양소의종류와기능 영양소의 종류와 기능 ▣ 건강이란 ▣ 영양소 ▣ 영양소의 종류 * 탄수화물 * 탄수화물의 분류 * 탄수화물 기능 * 식이섬유소 * 충치와 설탕 * 유당 불내증 * 지방 * 콜레스테롤 * 지단백질 * 지방의 기능 * 동맥 경화증 * 지방의 섭취 * 트랜스 지방 * 단백질 * 단백질 분류 * 단백질 기능 * 단백질 섭취 * 비타민 * 비타민 C * 무기질 * 철분 * 바람직한 식생활 영양소의 종류와 기능 ▣ 건강이란 : 세계보건기구(WHO) 정의 - 신체적,비타민 영양소,식이섬유소, 지방 . ,영양소의종류,탄수화물 ,콜레스테롤,지방,영양소의기능, 정신적,단백질,콜레스테롤, 사회적 측면에서 완전하게 안정적이고 양호한 상태 - 단지 질병이 없거나 허약하지 않은 상태를 말하는 것이 아님 ▣ 영양소(Nutrients) : 식품을 구성하고 있는 물질 중 우리 몸에 에너지를 공급하고 성장 및 다양한 생리기능을 하며 건강을 유지하는 데 필요한 성분 ▣  ......

 

 

Index & Contents

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영양소의 종류와 기능

▣ 건강이란

▣ 영양소

▣ 영양소의 종류

 

* 탄수화물

 

* 탄수화물의 분류

 

* 탄수화물 기능

 

* 식이섬유소

 

* 충치와 설탕

 

* 유당 불내증

 

* 지방

 

* 콜레스테롤

 

* 지단백질

 

* 지방의 기능

 

* 동맥 경화증

 

* 지방의 섭취

 

* 트랜스 지방

 

* 단백질

 

* 단백질 분류

 

* 단백질 기능

 

* 단백질 섭취

 

* 비타민

 

* 비타민 C

 

* 무기질

 

* 철분

 

* 바람직한 식생활

영양소의 종류와 기능

▣ 건강이란 : 세계보건기구(WHO) 정의

- 신체적, 정신적, 사회적 측면에서 완전하게 안정적이고 양호한 상태

- 단지 질병이 없거나 허약하지 않은 상태를 말하는 것이 아님

▣ 영양소(Nutrients) :

식품을 구성하고 있는 물질 중 우리 몸에 에너지를 공급하고 성장 및 다양한 생리기능을 하며 건강을 유지하는 데 필요한 성분

▣ 영양소의 종류

영양소 : 1.열량 영양소 : 탄수화물, 단백질, 지방

 

 

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