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`아침형 인간`을 읽고 자료

 

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`아침형 인간`을 읽고

 

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이 책에서는 현대인들이 아침형 인간이 되어야 하는 이유를 이렇게 설명한다. 아침에 일찍 일어나서 하루를 시작하는 사람들의 생활은 다른 사람들보다 안정돼 있는데, 그 이유는 자연의 하나인 인간은 인체 구조 자체가 자연의 흐름에 맞추어 아침에 눈을 뜨고 저녁에는 잠을 자는 것으로 타고났기 때문이란다. 실제로 이 책에서는 깜깜한 공간에 아무런 자극도 주지 않고 사람을 방치해 두는 실험을 했는데, 자고 일어나고 생활함이 실제 하루 24시간과 흡사하더라는 것이다. 인체 시계는 타고 났는데, 문명의 발달이 그런 인간의 본성을 거스르게 만들었고, 인간은 그 피해로 더 피곤한 생활을 한다는 것이다. 그러니 하루 빨리 밤에는 자고 아침에는 일하는 본성을 되찾아 자신의 인생을 알차고 보람 있게 보내라고 지은이는 말한다.

 

그러나 사람들이 아침형 인간에 열광하는 이유는 이 책을 읽고 자신이 자연인임을 새삼스레 깨달았다는 거창한 이유에 있는 것이 아닌 듯 하다. 현대인들은 밤낮으로 이어지는 작업과 숱하게 벌어지는 술자리에 지쳐있다. 자기 자신을 위한 여유로운 시간과 공간을 갈망하고 있다. `아침형 인간`은 이러한 현대인들의 심리를 제대로 짚어내고 있는 것이다. 이 책은 계속해서 아침형 인간과 그렇지 않은 인간을 비교한다. 아침에 일찍 일어나 하루 평균 최고 4시간의 시간을 벌어들인 아침형 인간은 매사에 긍정적이고, 일처리함에 있어서는 최고 수준이고, 가족들에게 있어서도 따뜻하다.

 

 

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